«Я чувствую огромную несправедливость. Я работаю больше всех, постоянно учусь, фонтанирую идеями. Но повышения получают коллеги, которые работают вполсилы. Мои проекты "зависают", клиенты уходят в последний момент. Такое ощущение, что у других есть какой-то секретный код от жизни, а у меня — только право смотреть, как другие забирают "всё", пока я остаюсь ни с чем. И так происходит практически во всех сферах моей жизни ».
Узнать подробнееУслуга:
Консультация психолога
Количество сессий:
5
Продолжительность работы:
1 мес
Вид психологического консультирования:
Личная консультация
Формат взаимодействия:
Очные встречи/Онлайн
Причина обращения:
Внутренний конфликт.
Девушка пришла на консультацию с убеждением, что мир к ней несправедлив. Однако в процессе работы мы обнаружили, что её мозг буквально фильтрует возможности, оставляя только те, что ведут к привычному дефициту.
Мы выявили глубокую схему «Дефективности» и «Ожидания краха».
В детстве девушку хвалили только тогда, когда она «преодолевала трудности». Успех, пришедший легко, обесценивался. Повзрослев она подсознательно выбирала самые сложные пути и самых проблемных клиентов, где результат был маловероятен.
На уровне тела (Соматика): Как только ей предлагали выгодный контракт, тело реагировало замиранием. Она неосознанно сжимала челюсти, её голос становился сухим и жестким, что считывалось клиентами как неуверенность или скрытую агрессию. По этой причине они уходили к конкурентам, которые транслировали спокойствие и уверенность.
В следующем этапе мы разобрали «удачливых» коллег девушки. Оказалось, они не умнее, они просто разрешают себе ошибаться и не тратят 80% энергии на самокритику. Мы начали менять её внутренний диалог с «я должна доказать, что я лучшая» на «я имею право брать то, что мне нравится».
Проработали несколько эпизодов из прошлого, где клиентка чувствовала жгучую зависть и стыд за свои желания. Это помогло убрать эмоциональный блок: теперь чужой успех перестал её ранить и начал служить ориентиром.
Соматические практики: Мы учили тело «выдерживать» состояние комфорта. Оказалось, что расслабиться и получать удовольствие для девушки было физически страшно — мозг ждал расплаты за «легкую жизнь».
Через 1,5 месяца работы Марина заметила странную вещь: мир не изменился, но она начала видеть двери там, где раньше видела стены.
Она перестала «заслуживать» признание и просто подала резюме на вакансию руководителя в компанию, которую раньше сторонилась, считая себя недостойной ее. На собеседовании она была спокойна и расслаблена — её тело больше не транслировало страх.
Внутреннее состояние: Исчезло чувство изматывающей зависти.
Она осознала:
«Другим дают всё не потому, что они особенные, а потому что они не закрывают перед собой двери.»
«Я всегда думала, что жизнь — это очередь, где я стою в самом конце. Оказалось, никакой очереди нет. Нужно было просто разрешить себе подойти к столу и взять свою порцию».
Разница между «теми, у кого всё» и «теми, у кого ничего» часто заключается в способности доверять и позволять себе. Если внутри стоит запрет на радость, легкость и успех, вы будете саботировать любые возможности.
Разрешите Вам помочь в похожей ситуации
Заказать консультацию
На первичной консультации проведу диагностику и выявлю, готовы ли вы работать с психологом.
Определим основные проблемы и наметим пути их решения.
Выполню терапевтическую программу, корректируя ее по мере необходимости.
Подведу итоги терапии, дам рекомендации по поводу дальнейшей самостоятельной работы.
По совету друга обратился к Елене Евгеньевне. С первых же сеансов стало понятно, что я попал к внимательному специалисту. Как правило, со всех наших встреч я выносил что-то полезное для себя. Именно так я понял, что психолог может направить тебя к решению проблем, но не является их панацеей. Эта концепция очень помогла мне в деле понятия и принятия себя.
Дмитрий
Однажды я потеряла общий язык с моим ребенком. Ни просьбы, ни наказания не влияли, а след за дерзостью пришли ложь и воровство денег. Меня очень пугало поведение сына! Психолог Елене Евгеньевна, к которой я обратилась за помощью, вникла в нашу ситуацию, помогла мне вернуть доверие собственного ребенка. Вместе со специалистом мы смогли разработать оптимальную стратегию воспитания. Консультации психолога помогли оздоровить отношения в нашей семье.
Елена
Хочу сказать несколько благодарных слов замечательному психологу Елене! Именно ее высокий профессионализм и заинтересованность в положительном результате совершили чудо: я переосмыслил свою жизнь и сумел расставить приоритеты. Она помогла определиться с верным направлением, и теперь я двигаюсь по этому пути уверенно и без страха! Спасибо!
Сергей
Уже после первой консультации с психологом появилась надежда на преодоление той "черной полосы", из которой я не могла выбраться самостоятельно последние несколько лет. Особенно хочу отметить групповые занятия – они помогли мне почувствовать уверенность в себе и избавиться от чувства одиночества.
Вероника
